پزشکی

نیازمندی های ایران| تولیدی و عمده فروشی کفش و کتونی زنانه و مردانه در تهران و اسلامشهر

کفش یا کتانی برای مدرسه

۵۶ بازديد

طراحی کفش بسیار مهم است. خانواده‌ها در انتخاب کفش باید در ابتدا به حالت آناتومیک آن دقت و در مرحله طراحی آن را مد نظر داشته باشند.

 

بهتر است کفش کودک زیر 3 سال، زیره یا لژ اضافی نداشته باشد و بدون طراحی پاشنه باشد و با  بالا رفتن سن، پاشنه کفش تا 2.5 سانت قابل قبول است.

این جراح زانو بیان کرد: پاشنه بلند کفش با وارد کردن فشار به استخوان‌های جلوی پا و نبود توزیع وزن مناسب، مشکلاتی متعدد برای کودک فراهم می‌کند. از این رو پزشکان می‌گویند نبایدکفش کودکان پاشنه داشته باشد.

 

نژادی ادامه داد: در خرید کفش، نیاز نیست حتما از کفش های گران قیمت و برند استفاده شود، تنها به نوع قالب و استاندارد بودن آن توجه کنید. فلسفه طراحی کفش تنها حفاظت از پاست، پس باید کفشی استفاده شود که پا را به خوبی بپوشاند. کفش‌های بندی و یا جلوباز نخرید و بهتر است جنس کفش حالت پارچه‌ای داشته باشد تا پا در آن راحت بماند. همچنین طراحی جلو کفش بهتر است حالت نیم دایره داشته باشد تا فاصله بین انگشتان حفظ شود. 

وی افزود: در ورزش‌های مختلف نیاز به کفش های متفاوت است؛ برای زیر 10 ساله ها اصلا کفش‌ میخی نباید استفاده شود و از 10 سال به بالا باید کفش متناسب با رشته ورزشی انتخاب شود. برخی کودکان مشکلات لیگامانی و نرمی مفاصل دارند و بهتر است برای آن‌ها کفشی تهیه شود که ساق پا را می پوشاند. قسمت پشتی کفش باید سفتی لازم را داشته باشد و روی کفش نیم سانتی متر با روی پا فاصله داشته باشد و آن را کاملا نپوشاند. زیرکفش هم نباید به حدی نرم باشد که به راحتی خم شود در این صورت از پا محافظت نمی‌کند.

این جراح زانو یادآوری کرد: در صورتی که کفش چرم طبیعی طراحی آناتومیک داشته باشد، مناسب ترین کفش برای مدارس است، چرا که دارای تهویه مناسب است. کفش پاشنه بلند برای کودکان مضر است و اصلا نباید در هیچ سنی در مدرسه از آن ها استفاده شود. می‌توان برای بچه ها در مدارس دمپایی تهیه کرد تا در طول روز که در آن جا هستند از آن استفاده کنند. تحقیقات نشان داده است که کودکانی که  بدون کفش هستند از آموزش بهتری بهره مند هستند.


منبع

روز همه ی لیلی ها...

۳۵ بازديد

فکر میکنین طی این مدت که تو اورژانس بیمارستان رفت و آمد داشتم چند مورد داشتیم که خانواده ای دختر خودشون رو بخاطر مسائل ناموسی به قصد مرگ کتک زدن،یا وادارش کردن به خودکشی?

یا چند مورد داشتیم که مردی عاشق دختری بوده و چون اون دختر تمایلی به این مرد نداشته و با کس دیگه ای بوده از طرف این مرد مورد ضرب قرار گرفته?

خیلی...خیلی زیاد...

شاید اگر اقلا یک مورد پسری رو بیارن بیمارستان که چون باکرگی خودش رو از دست داده از طرف مادرش به قصد مرگ شکنجه شده باشه من بتونم درک کنم که روز دختر هیچ توطئه ای پشتش نیست و از تبریکش احساس چندش نکنم!

روز همه ی لیلی ها...

برنامه غذایی مطمئن برای افزایش پلاکت خون

۲۶ بازديد

پلاکت ها یکی از ریزترین سلول های موجود در جریان خون هستند که زمانی که قسمتی از بدن دچار جراحت می شود، از بدن در برابر از دست رفتن بیش از اندازه خون محافظت می کنند. پلاکت یک ترکیب ضروری در خون است که باعث تشکیل لخته به منظور قطع خونریزی در زمان بروز خونریزی می شود .

در حالت غیر فعال، پلاکت ها شبیه بشقاب هستند (همین مسئله دلیل این نام گذاری است) اگرچه زمانی که فعال می شوند، تعداد زیادی شاخک نازک دارند، که باعث می شوند شبیه به اختاپوس به نظر برسند ؛ به دلیل اینکه پلاکت ها ، نقش خیلی مهمی را در عملکرد بدن انسان ایفا می کنند، میزان پایین پلاکت هرگز قابل چشم پوشی نیست.

بالا بردن پلاکت خون با طب سنتی

پلاکت خون چیست و چه وظیفه ای در بدن دارد؟

 

 پلاکت خون چیست

لخته شدن آرام خون (که درنیتجه خونریزی شدید و غیر قابل کنترل پیش می آید) ، خونریزی لثه و بینی، کبودی و خون مردگی( نقاط قرمز و بنفش برروی پوست) و دوران قاعدگی طولانی و شدید در بانوان همگی از علائم مهم این حالت هستند. داروهایی که برای تنظیم میزان پلاکت خون استفاده می شوند ، گران هستند و بیمار باید درطول درمان بستری باشد ولی تنها راه درمان البته درشرایط نه چندان حاد و خطرناک بستری شدن و دارو درمانی نیست خوشبختانه، مصرف چند ماده ی غذایی علاوه بر پیشگیری از این شرایط به درمان آن نیز کمک می کنند که در غالب 9 ماده ی غذایی که باعث افزایش پلاکت خون می شوند در این بخش از سلامت نمناک معرفی خواهیم کرد. این مواد غذایی به راحتی در دسترس نیستند، ولی می توان گفت نسبتا ارزان هستند قرار دادن این مواد در رژیم غذایی روزانه تان کمک می کند که از کاهش پلاکت و سایر علائم وابسته به آن جلوگیری کنید

رژیم غذایی افزایش پلاکت خون

درمان پلاکت خون پایین با طب سنتی 

 

غذاهای پلاکت ساز خون

لیست این مواد غذایی به شرح زیر می باشد:

شیر تازه:

بر هیچ کس پوشیده نیست که شیر منبعی غنی از کلسیم است، که برای تقویت و رشد استخوان ها ضروری است ولی آیا می دانستید که شیر به تولید پلاکت های خونی نیز کمک می کند. علاوه بر آن شیر حاوی ویتامین K است، که قطعا برای لخته شدن خون نیاز است. مواد غذایی که منبع ویتامین K هستند ، علاوه بر شیر ، جعفری، کلم پیچ، ریحان، سبزی خردل، اسفناج، چغندر، شاهی آبی، بروکلی، کرفس، مارچوبه، بامیه و کلم هستند.

انار:

رنگ قرمز یاقوتیاناراین مسئه را یادآور می شود که، این خوراکی خوشمزه برای خون نیز مفید است و در کنار فراهم کردن میزان نرمال از پلاکت خون، مواد غذایی و معدنی موجود درانارانرژی را نیز افزایش می دهند.

 غذاهای پلاکت ساز خون

درمان پلاکت خون پایین با انار

هویج:

در سرتاسر جهان ، هویج به دلیل حفظ و بهبود قدرت بینایی مصرف می شود ولی حقیقتِ کمتر شناخته شده این است که آن ها به حفظ میزان کافی پلاکت خون نیز، خیلی کمک می کنند.

کشمش:

کشمش سرشار از آهن است و به افزایش قدرت بدن و متعادل سازی میزان پلاکت خون کمک می کند. کشمش می تواند به عنوان یک اسنک خوشمزه یا در اوتامیل و یا حتی به مقدار کم همراه با ماست خورده شود.

 پلاکت خون چیست

درمان پلاکت خون پایین با کشمش

 

غذاهای بالا بردن پلاکت خون

گوشت کم چرب:

گوشت های کم چرب مانند؛ ماهی، مرغ و بوقلمون، سرشار از روی و ویتامین B12 هستند که باعث افزایش پلاکت خون می شوند .

لوبیا:

لوبیا حاوی ویتامین B9و فولات است که شدیدا به افزایش پلاکت خون کمک می کند.از مواد غذایی دیگری که دارای ویتامین B9 هستند ،می توان به اسفناج ، مارچوبه و پرتقال اشاره کرد.

 مواد غذایی که پلاکت خون را بالا میبرد

درمان پلاکت خون پایین با لوبیا

 

مواد غذایی برای افزایش پلاکت خون

سیر:

سیر نه تنها یک تصفیه کننده عالی برای خون است، بلکه باعث می شود که پلاکت خون نیز به طور طبیعی افزایش یابد.

برگ پاپایا:

یک درمان خانگی دیگر برای افزایش سریع پلاکت خون، جوشاندن برگ پاپایا در آب و نوشیدن محلول به دست آمده است این روش زمانی که پلاکت خون کاهش شدید دارد، مانند زمانی که فرد به تب دنگی یا مالاریا مبتلا است نیز موثر است .

افزایش پلاکت خون با تغذیه

درمان پلاکت خون پایین با گیاهان دارویی

 

4 نسخه مخصوص طب سنتی برای افزایش پلاکت خون

آب نارگیل نوشیدنی خوش مزه و عالی برای بالا بردن پلاکت های خون است. حاوی ویتامین آ، ب و ث است. آب نارگیل دارای مواد معدنی ( کلسیم، پتاسیم، منیزیم، فسفات و آهن ) است که برای سلامتی مفید هستند.

 

نکاتی برای مصرف

نارگیل بزرگی تهیه و مایع آن را خارج کنید و اگر دوست دارید آن را چند ساعت در یخچال قرار دهید و خنک بنوشید.

آب نارگیل زود خراب می شود ، بنابراین تا جایی که ممکن است خنک بنوشید.

از خرید آب نارگیل فرآوری شده خودداری کنید چون حاوی مواد نگه دارنده هستند که مزایای میوه های تازه را ندارد.

 

 پلاکت خون

افزایش پلاکت خون با آب نارگیل

 

آب گواوا و فلفل دلمه ای قرمز:
گواوا حاوی ویتامین آ و ث و مقدار زیادی اسید فولیک است که آن را یک آنتی اکسیدان قوی می سازد. فلفل دلمه ای قرمز یا فلفل چیلی قرمز شامل مقادیر زیادی از ویتامین ث، پتاسیم، اسید فولیک، آهن و دیگر عناصر است که می توانند به بازیابی سطوح پلاکت کمک کنند , هردوی آن ها را با هم مخلوط و آب آن را بگیرید چون کمک می کند سطوح پلاکت ها را افزایش دهید.

 

مواد لازم

  • گواوا نسبتا رسیده
  • 1 فلفل دلمه ای قرمز و یا فلفل چیلی
  • 1 قاشق سوپ خوری شکر ( 15 گرم )
  • 3 پیمانه آب معدنی ( 750 میلی لیتر )

 

دستورالعمل

  • به طور کامل فلفل ، گواوا را بشویید.
  • گواوا را خرد ، دانه های را از فلفل خارج و خرد کنید.
  • همه چیز را داخل مخلوط کن بریزید و با آب ، شکر مخلوط کنید.
  • آن را صاف و سرو کنید.
  • برای افزایش پلاکت خون باید هر روز سه لیوان از این را بنوشید .

گواوا

درمان پلاکت خون پایین با گواوا و فلفل دلمه ای

 

مواد غذایی برای افزایش پلاکت خون

توت سیاه ، عدس و نوشیدنی شیری (شیر های طعم دار یا ساده) :

توت سیاه، عدس و شیر خاصیت فوق العاده ای دارند که پلاکت را افزایش می دهند، عدس حاوی آهن، اسید فولیک و ویتامین های گوناگون هستند، توت سیاه غنی از آهن و یتامین ث وک هستند که برای افزایش پلاکت عالی اند در نهایت شیر حاوی مقادیر زیادی کلسیم و فسفات است.

 

مواد لازم

  • 3 پیمانه آب ( 750 میلی لیتر )
  • 1 فنجان عدس ( 200 گرم )
  • توت سیاه ( به اندازه دلخواه )
  • 3 قاشق سوپ خوری شیر ( 45 میلی لیتر )

 

دستورالعمل

  • مقداری آب را در قابلمه گرم کنید زمانی که آب جوش آمد عدس را اضافه و بجوشانید تا زمانی که نرم شوند، زمانی که این کار انجام شد، بگذارید خنک شوند.
  • توت سیاه را بشویید و با عدس داخل مخلوط کن بریزید؛ آب و 3 قاشق سوپ خوری شیر را اضافه کرده و همه چیز را با هم مخلوط کنید.
  • اگر دوست دارید، می توانید کمی شکر اضافه کنید. این نوشیدنی ها را از صافی عبور دهید و از آن لذت ببرید .
  • هر روز 3 لیوان بنوشید تا پلاکت افزایش یابد .
 توت سیاه

بالا بردن پلاکت خون با توت سیاه

 

دم کرده برگ پاپایه :

برگ های پاپایه توانایی درمانی قدرتمندی دارند. می توانید از آن ها برای دم کردن استفاده کنید چون سیستم ایمنی را تقویت می کند و به شما کمک می کند پلاکت ها را افزایش دهید.

 

مواد لازم

  • برگهای تازه پاپایه ( به همان اندازه که می خواهید )
  • 1فنجان آب ( 250 میلی لیتر )
  • عسل یا شکر

 

دستورالعمل

  • برگ های پاپایه را بشویید و آن ها را در قابلمه پر از آب بریزید و روی حرارت متوسط بجوشانید.
  • بگذارید بجوشد تا زمانی که مایع نصف شود، سپس اگر دوست دارید قند یا عسل را اضافه کنید.
  • بگذارید خنک شود و 2 یا 3 قاشق سوپ خوری روزانه مصرف کنید.
  • راهی دیگر برای آماده کردن دمنوش شستن برگ ها و خرد کردن آن ها با هاون است. کمی از خمیر را با آب مخلوط کنید و بعد آن را ، بنوشید.
  • پلاکت خون چندین عملکرد در بدن دارند. آن ها به جلوگیری از خونریزی، ترمیم رگ های خونی آسیب دیده، افزایش جریان خون و شناسایی عوامل عفونی کمک می کنند. پلاکت خون ، محرک ها را به سلول های سیستم ایمنی می فرستد که سریعا به عوامل عفونی حمله می کنند.
  • اگر سطوح پلاکت های خونی شما کم تر از حد نرمال باشند، زمان را در تغییر رژیم غذایی تلف نکنید این 4 دارو را امتحان کنید. در عرض چند روز سطح پلاکت ها افزایش خواهد یافت و احساس قوی تر خواهید کرد. به یاد داشته باشید هفتگی پزشک شما را چک آپ و به طور مرتب تست خون بگیرید تا سطح پلاکت خون به حالت عادی برگردد.

 میوه پاپایا

فواید میوه پاپایا برای افزایش پلاکت خون

 

برنامه غذایی مطمئن برای افزایش پلاکت خون + نسخه طب سنتی

برنامه غذایی مطمئن برای افزایش پلاکت خون