سه شنبه بيست و نهم

امروز بیست و نهمین روزه

این روزها کمتر مراقبه می کنم. یعنی اون روزی نیم ساعت رسیده به روزی ده دقیقه و خیلی دلم می خواد به روال سابق برگردم. یه کمی برنامه هام به هم ریخته برای همین نمی تونم مراقبه کنم و همش زمانش را کوتاه می کنم........... اینجا نوشتم که یادم باشه عادتهای خوبی را که به دست آوردم حواسم بهشون باشه که از دستشون ندم. دلم می خواد مثل قبلتر ها بشم ذهن آروم و آزاد برنامه های مرتب و منظم. باید جلوی این به هم ریختگی را از همین الان بگیرم. 

از فردا دوباره شروع می کنم. باید دوباره به برنامه قبلیم برگردم نباید بذارم که به این وضع عادت کنم. مثل یک انحراف کوچیک از جاده اصلیه اگر حواست نباشه دور و دورتر می شی و بعد می بینی از ناکجا سر درآوردی.